Hindi eti kırmızı ete nazaran daha az kolesterol içerir.

B1, B2, B3 vitaminleri ve mineraller açısından son derece zengindir. 

Yağ oranı oldukça düşük olan hindi eti tam bir kalp dostudur. 

Yüksek protein oranı sayesinde açlık hormonu düzeyini düşüren hindi eti, yeme isteğinizi bastırmanıza yardımcı olur.

Vücudunuzun mutluluk hormonu olan “serotonin” hindi etinde bolca vardır

İyi bir antioksidan olan hindi eti, serbest radikallerin hasarını önleyerek yaşlanmayı geciktirir.

Hindi eti çok iyi bir selenyum kaynağıdır ve 85 gramı günlük selenyum ihtiyacınızın %27’sini karşılamaya yeterlidir.

Hindi etinde bol miktarda bulunan çinko, bağışıklık sistemi ve yaraların iyileşmesi gibi faydası olan son derece önemli bir mineraldir.